Não é novidade que a água é a nossa fonte mais importante de nutrientes. Ela é mais importante até que alimentos sólidos, pois sem água nosso corpo rapidamente perde suas funções vitais. Por isso, é de suma importância para a saúde que o consumo constante de água faça parte da nossa rotina.

Entretanto, existem diferentes tipos de água, sendo que umas são mais benéficas do que outras. Esse é o caso da água alcalina, que oferece muito mais benefícios do que a água comum que chega nas nossas casas.

O que é água alcalina?

Água alcalina nada mais é do que uma água com pH que varia entre 7,5 e 10. Esse número é ligeiramente maior do que da água da torneira. A Química nomeia essa faixa de pH de alcalina, daí o nome dado a esse tipo de água.

É importante ressaltar que a diferença entre a água alcalina e a da torneira é apenas química, a aparência continua igual. Ambas devem ser incolores, inodoras e insípidas.

Quais os benefícios da água alcalina?

Água alcalina traz muitos benefícios para a saúde. Um dos mais notáveis é na melhora do desempenho físico, pois é capaz de equilibrar o pH do corpo durante o exercício de atividades físicas e prevenir desconfortos, como lesões musculares e cãibras.

Sua ação antioxidante pode ser bastante útil para ajudar na prevenção do envelhecimento ou até mesmo do câncer. Isso é possível porque quando o pH do corpo está baixo, cria-se um ambiente favorável para a proliferação de células ruins.

Dessa forma, como a água alcalina mantém o pH elevado, consegue evitar que essas células se espalhem rapidamente pelo corpo.

Como a água alcalina auxilia na perda de peso?

Um dos benefícios da água alcalina é o seu auxílio na perda de peso. Esse processo acontece baseado no princípio de que ter um sistema intestinal saudável é a principal ferramenta para o emagrecimento.

Pensando nisso, a água alcalina age fazendo uma limpeza nas toxinas presentes no corpo. Dessa forma, o desempenho dos órgãos intestinais será muito melhor, pois não haverá perdas de nutrientes.

Além disso, o consumo de água alcalina também previne a produção de gás, evitando aquela sensação de inchaço.

Pontos negativos da água comum

A água que chega nas nossas casas, passa por um longo processo de purificação. Entretanto, para prevenir a proliferação de bactérias e micróbios acaba-se por adicionar uma grande quantidade de cloro, que pode ser muito prejudicial à saúde.

Além disso, o longo caminho percorrido através dos canos facilita muito o acúmulo de sujeira na água.

Como obter água alcalina?

Existem muitas receitas na internet para se fazer água alcalina em casa. Contudo, a forma mais eficiente de ter esse tipo de água é através dos purificadores. Eles são o único meio de garantir a qualidade da água alcalina.

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